토실이의 "투자보감"

프랑스가 축구 유망주를 끊임없이 배출하는 이유는 단순히 "축구를 잘한다" 수준을 넘어서 국가 차원의 체계적인 시스템과 문화적 요소, 사회적 배경 등이 유기적으로 작용하고 있기 때문이야. 아래에 핵심적인 이유들을 정리해봤어:1. 🇫🇷 국가 주도의 유소년 아카데미 시스템프랑스는 1970~80년대부터 축구 유망주를 체계적으로 육성하기 위해 국가 주도의 유소년 육성 시스템을 구축했어.대표적인 예: 클레르퐁텐(Clairefontaine) 아카데미→ 프랑스축구협회(FFF)가 운영하는 엘리트 유소년 육성소.→ 티에리 앙리, 은골로 캉테, 킬리안 음바페 등 배출.이 외에도 프랑스 전역에 13개의 지역 기술 센터가 있어 어린 선수들을 조기에 선발, 교육하고 있어.2. 🏙️ 다양한 민족적 배경과 거리 문화프랑스는 다..

달리기는 신체 건강을 증진시키는 많은 이점을 제공하는 운동이다. 살찐 다람쥐도 러닝을 주로 하고 있으며 오늘, 달리기가 왜 건강에 이로운 운동인지 설명하고자 한다. 1. 심폐 지구력 향상 달리기는 심폐체계를 활성화시켜 심장과 폐의 기능을 향상한다. 이로 인하여 혈액순환이 개선되고 산소와 영양소가 신속하게 체내로 공급된다. 2. 체중관리에 탁월하다. 달리기는 칼로리 소모량이 크기 때문에 체중 관리에 효과적이다. 지속적으로 달리기를 하면 체지방을 감소시키고 근육량을 유지할 수 있다. 3. 뼈 건강에 도움이 된다. 달리기는 무엇보다 충격을 받는 운동으로 뼈 밀도를 증기시키고 뼈 건강을 강화하는데 도움이 된다. 이는 골다공증과 같은 뼈 관련 질환 예방에도 도움이 된다. 4. 스트레스가 감소한다. 유산소 운동인 ..

이전에 필자는 월드컵에서 항상 특정 국가들 사이에서 우승국이 배출된다고 언급한 적이 있다. 물론 그 원인은 그들만의 잘 발달된 축구 인프라이자 축구에 대한 열정임은 두말하면 잔소리다. 2022.12.20 - [다람쥐의 "지식" 주머니] - 월드컵 우승국들이 특정 국가들에서 나오는 이유 월드컵 우승국들이 특정 국가들에서 나오는 이유 얼마 전, 2022년 카타르 월드컵이 성황리에 종료되고 최종 우승국은 메시가 이끄는 아르헨티나로 확정되었다. 1930년 제1회 우루과이 대회에서 우루과이가 첫 우승을 달성한 이래, 통틀어서 총 79 huni1013.tistory.com 그런데 최근 메이저 대회 전적을 보면 프랑스가 2016년 유로 준우승에 이어 2018 월드컵 우승, 그리고 2022년 카타르 월드컵에서의 준우승..

브라질 리우 데 자네이루 하면 떠오르는 이미지가 있다. 드넓은 해변, 그리고 온 세상을 품을 것 같은 거대 예수상이 바로 그것이다. 그런데 더 디테일하게 살펴보면 우리가 알지 못한, 브라질 정부는 물론이고 신들에게도 버려진 땅, 파벨라라는 곳이 존재한다고 한다. 과연 파벨라는 어떤 곳이며 왜 생겨났는지에 대해 알아보자! 파벨라(Favela)는 브라질 빈민가를 총칭하는 단어이며 대도시인 리우데자네이루나 상파울루는 물론이고 브라질 전국 각지에 분포되어 있다. 언뜻 보기에는 우리나라 달동네와 비슷해 보이지만 빈부격차와 치안, 교육, 의료시설 등 우리나라의 달동네와는 비교도 되지 않을 정도로 낙후되어 있다. 특히 남미의 빈민가들이 그렇듯, 현지 카르텔이 장악하고 있는 경우가 많은데 해외 여행자들에게는 절대 발도..

현재 3~40대 이상의 연령대인 분들은 대부분 중국(특히 홍콩) 영화를 보며 자라왔을 것이다. 중화권 영화를 보면 무도가들이 하늘을 날며 현실에서는 따라 하지도 못할 동작들을 선보이며 상대방을 타격하는 것을 보여준다. 필자도 그런 중국영화들을 보며 눈이 즐거웠던 시절이 있었다. 그렇다면 필자가 좋아하는 MMA에 중국 무도가들을 투입시켜보면 어떨까? 중국 무도가들이 UFC의 옥타곤을 휩쓸지 않을까?라고 많은 사람들이 생각했지만 결과는... 실제로 쉬샤오둥이라는 중국격투가(본인 스스로 1류 격투가가 아니라고 했다. 당시 나이도 불혹이 넘은 시기)가 중국무술들은 허상이라고 주장했고 이에 분개한 몇몇 중국무도가들이 쉬샤오둥에게 도전했으나 모두 처참하게 패배했다. 앞서 말했듯이 쉬샤오둥은 초일류 격투가가 아니다...

얼마 전, 2022년 카타르 월드컵이 성황리에 종료되고 최종 우승국은 메시가 이끄는 아르헨티나로 확정되었다. 1930년 제1회 우루과이 대회에서 우루과이가 첫 우승을 달성한 이래, 통틀어서 총 79개국이 참가했다. 전 세계 피파 회원국이 211개인 것을 감안하면 아직 월드컵 참가를 경험해 본 국가들이 1/3밖에 되지 않는다. 그중에서도 총 21회의 월드컵에서 우승을 한 국가는 총 8개국밖에 되지 않는다. 첫 우승국인 우루과이 2회를 포함하여 브라질 5회, 이탈리아와 독일 4회, 이번에 아르헨티나 3회, 프랑스 2회, 잉글랜드와 스페인이 1회씩 우승을 차지하였다. 거의 우승을 하는 국가들만 계속하는 것처럼 보인다. 그것도 세계인들의 축제, 월드컵에서 말이다. 그렇다면 이들 국가들에게는 우승을 못한 국가들과..

마라톤을 하더라도 항상 야외에서만 훈련할 수는 없을 것이다. 비가 오거나 미세먼지가 심하면 불가피하게 실내 트레드밀을 사용하게 되는 경우가 있는데 위의 표는 트레드밀 속도당, 러닝 페이스를 환산한 표이고 이를 토대로 거리당 걸리는 시간이 얼마나 되는지 가늠할 수 있다. 가령 필자는 트레드밀에서 몸풀기로 10km/h로 설정해 놓는데 이는 실제 러닝에서 6:00/km의 페이스와 동일하다. 5분대 후반 페이스로 놓고 싶으면 10.3, 10.6 이런 식으로 트레드밀 속력을 높여나가 자신의 기록 향상을 꾀하는 것도 좋은 방법일 것이다.

위의 표는 마라톤 거리별 페이스를 환산한 표를 올린 것으로, 마라톤을 하는 분들에게는 자신의 기록 관리, 페이스 관리를 위해서라도 꼭 필요한 도표이다. 훈련할 때, 위의 도표를 참고하길 추천한다.

다가오는 11월, 대망의 카타르 월드컵이 약 3달 앞으로 다가오고 있다. 최근 한국은 일본과 동아시아 축구연맹 E-1 챔피언십 매치를 가졌는데 안타깝게도 3:0으로 패배하고 말았다. 그런데 3:0 결과, 어딘가 익숙하지 않은가? 최근 한국 축구는 전 연령대에 걸쳐서 일본에게 3:0으로 연속적으로 패배했기 때문이다. U-16 대표팀의 3:0 패배, U-23 대표팀의 3:0 패배, 작년 A 대표팀의 3:0 패배에 이어 올해도 3:0으로 결과를 마무리지었다. 이쯤 되면 징크스라기 보다도 기본적인 실력의 문제가 아닐까? 오늘은 살찐 다람쥐가 한국 축구는 왜 일본 축구에게 밀릴 수밖에 없는지에 대해 조사해 보았다. 역대 한일전 A매치 전적으로만 보면 42승 15패로 우리가 월등히 앞서고 있다. 하지만 2000년대..

우리나라도 예전 노무현 참여정부 시절, 수도이전 문제로 시끌시끌하였다. 최종적으로는 행정수도만 이전하여 각 정부부처들을 우선적으로 옮기는 데에 그쳤으며 여전히 대통령 집무실과 국회는 서울에 위치하고 있다. 최근 우리와 비슷한 문제로 시끌한 나라가 있다. 아니, 어쩌면 우리보다 더욱 절실한, 생존이 걸린 문제로 인해 절박하게 수도를 옮기고자 하는 나라는 바로, 인도네시아다. 좌우가 갈라져 수도이전 문제로 찬반 여론이 들끓었던 한국의 여론과는 달리 이쪽은 수카르노 초대 대통령부터 해서 오랫동안 품어져 온 국가의 숙원이었다. 정치적으로는 네덜란드와 일본의 식민지 시절부터 수도였던 자카르타를 벗어나고 싶었을 뿐만 아니라 국가경제의 절반이 자카르타가 위치한 자바섬으로 집중되어 국가 균형발전을 위해 분산시킬 필요를..